Beschrijving

Werkschrift beter leren omgaan met je woede en frustraties

Woede is een emotie die vaak geassocieerd wordt met geweld en agressie en dus een slechte reputatie heeft.

Toch heeft woede ook positieve kanten, maar we moeten leren de energie ervan in ons voordeel te gebruiken.

In dit werkschrift vindt je tips en technieken die je helpen om je woede te beheersen. Je leert hoe je de vele ergernissen en frustraties van het dagelijkse leven onschadelijk kunt maken en hoe je jouw leven kunt zuiveren van alle nutteloze irritaties die jouw welzijn aantasten.