Werkschrift mindfulness

Wees je eigen mentale coach!

Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven

12,50 7,50

Op voorraad

Uit voorraad geleverd    Verzending binnen 1 werkdag    Veilig betalen met Ideal    Gratis verzending vanaf 50 euro

Beschrijving

Werkschrift mindfulness

Het werkschrift mindfulness helpt je met oefeningen om de  dingen in het dagelijks leven minder  ‘automatisch’ te doen. En te zorgen dat je niet alleen met je lijf aanwezig bent, maar dat je met je gedachten er ook bij bent.

Want wil je graag rust vinden en onthaasten? En heb je eigenlijk alles wat je wilt, maar voel je je toch niet echt gelukkig? Ga dan oefenen met in het moment te leven en ervaar meer rust en wordt je bewust van je gevoel.

In dit boekje vind je technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt ‘mindfulness’ genoemd.

Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor je lichaam en je emoties, leer je om je zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om je heen!

Extra informatie

Auteur

Ilios Kotsou – Illustraties: Jean Augagneur

Werkschrift

64 pagina's

ISBN

9 789044 732955

Uitgever

Deltas

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Werkschrift mindfulness

SKU DWO18058 Categorieën , , ,