Beschrijving

Werkschrift vergroot je emotionele intelligentie (EQ)

Met een flinke dosis emotionele intelligentie kun je beter omgaan met je eigen emoties en met die van anderen, zodat je een harmonieuzer, rijker en zinvoller leven kunt leiden.

Emoties – positieve en negatieve – zijn onschatbare waarde in ons leven. Ze kunnen ons beoordelingsvermogen verscherpen, ons beschermen tegen risico’s en onze beslissingen beïnvloeden. Maar ze kunnen ook leiden tot stress, conflicten, psychologisch of lichamelijk lijden. De belangrijkste EQ eigenschappen zijn: zelfkennis, optimisme, kunnen afzien, empathie en sociale vaardigheden.

In dit werkschrift vind je technieken en oefeningen die je helpen om jouw emotionele intelligentie aan  te scherpen. Er zijn theorieën die laten zien dat EQ het wint van IQ om succesvol door het leven te gaan, dus alle reden om te zorgen dat je hier aandacht aan te besteden.

Nog wat meer lezen over over dit onderwerp, kijk dan hier!