Macht der gewoonte - Duhigg

Nederlandstalig | Productiviteit
Auteur: Charles Duhigg
Paperback: 384 pagina’s
ISBN: 9789 0263 32 227
Uitgever: Ambo|Anthos

19,99

Op voorraad

Uit voorraad geleverd    Verzending binnen 1 werkdag    Veilig betalen met Ideal    Gratis verzending vanaf 50 euro

Beschrijving

Macht der gewoonte – Duhigg

Elke gewoonte die we hebben doorloopt drie stappen in onze hersenen:

  • de aansporing (ik heb een vieze smaak in mijn mond)
  • gevolgd door de routinehandeling (ik neem een kauwgommetje)
  • resulterend in de beloning (dat is lekker fris!)

Als je je bewust wordt van deze drie stappen dan wordt het eenvoudiger om je gewoonten te veranderen. Want bewustwording is deze eerste stap op weg naar verandering.

In macht der gewoonte zijn de drie stappen beschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek. Maar het is wel een boek dat plezierig geschreven is en met humor. En gevuld met praktijkvoorbeelden.

Een boek dat je gelezen moet hebben als je persoonlijk of beroepsmatig bezig bent met onwenselijk gewoontes om te zetten in effectieve gewoontes.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Andere suggesties…

  • timemanagement met stijl (DISC)

    Waaier timemanagement met stijl

    16,95
    In winkelmand
  • Getting things done

    Getting things done – David Allen

    24,95
    In winkelmand
  • De kleine Covey – Kuipers & Tiggelaar

    11,99
    In winkelmand
  • tips tegen tijdnood

    De beste tips tegen tijdnood – Vecht

    17,50
    In winkelmand

Macht der gewoonte - Duhigg

SKU CBT16008 Categorieën ,