Emoties beter begrijpen

Er zijn honderden emoties en variaties daarop. Je ervaart bijna nooit maar één emotie tegelijkertijd. Vaak is het een mix van emoties. Als je ongerust bent, kun je tegelijkertijd ook angst en onmacht voelen.

Onze emoties wordt sterk beïnvloed door onze gedachten en onze waarneming van situaties, mensen en gebeurtenissen. Door je emoties beter te leren begrijpen én waardoor ze veroorzaakt worden wordt je meer zelfbewust. Hierdoor creëer je de mogelijkheid voor positieve groei.

20,95

Op voorraad

Uit voorraad geleverd    Verzending binnen 1 werkdag    Veilig betalen met Ideal    Gratis verzending vanaf 50 euro

Beschrijving

Inzichtkaarten emoties beter begrijpen

Je eigen emoties beter begrijpen helpt je om beter in je vel te zitten. Het is belangrijk om je bewust te zijn van je stemmingen en emoties. Pas als je je gevoelens kent, kun je er op gepaste wijze op leren reageren. En hierdoor kun je gedachten en gedrag leren controleren.

Met andere woorden: hoe beter je begrijpt wat je voelt, hoe zelfbewuster je wordt. En hoe verder je op het pad naar positieve groei komt. 

De kaartenset bestaat uit 35 inzichtskaarten en een handleiding. De handleiding kan gebruikt worden als je zelf aan de slag wilt gaan met het beter begrijpen van emoties. Verder zit er in de handleiding ook een instructies voor ouders en professionals.

De inzichtskaarten kun je gebruiken voor kinderen 12+ of volwassenen.

Elke inzichtskaart bestaat uit een voor- en achterzijde. Aan de voorkant vind je een beschreven emoties ondersteund door een illustratie. Aan de achterzijde van de kaart zijn 3 verdiepingsvragen over de emotie opgenomen en een affirmatie.

Kies een kaart die je aandacht trekt of neem een willekeurige kaart uit de stapel en ga ermee aan de slag. Probeer de vragen op de achterkant zo eerlijk mogelijk te beantwoorden en gebruik de affirmaties om één te worden met je eigen gevoelswereld.

Emoties beter begrijpen