Brainfit

Wil je afrekenen met stress en vermoeidheid en tegelijkertijd je geheugen verbeteren? Je IQ verhogen en het verouderingsproces afremmen? Creatiever worden en je concentratievermogen vergroten?

Dat kan! Het enige wat je daarvoor hoeft te doen, is bewegen! 

27,95

Op voorraad

Uit voorraad geleverd    Verzending binnen 1 werkdag    Veilig betalen met Ideal    Gratis verzending vanaf 50 euro

Beschrijving

Brainfit: Hoe beweging je hersenen in topconditie houdt – Anders Hansen

Wil je afrekenen met stress en vermoeidheid en tegelijkertijd je geheugen verbeteren? Je IQ verhogen en het verouderingsproces afremmen? Creatiever worden en je concentratievermogen vergroten?

Dat kan!

Het enige wat je daarvoor hoeft te doen, is bewegen! Recent hersenonderzoek heeft aangetoond dat lichamelijke activiteit een spectaculair effect heeft op onze hersenen.

Door actief te zijn, wordt ons brein sterker gestimuleerd dan door kruiswoordraadsels of sudoku’s en we worden er gezonder, fitter en gelukkiger van.

Met praktische en concrete adviezen en de laatste inzichten uit het neurowetenschappelijk onderzoek legt psychiater Anders Hansen onder andere uit – waarom bewegen ons beschermt tegen dementie – welke fysieke activiteiten effectief zijn tegen depressie – hoe kinderen met ADHD zich door te spelen en bewegen beter leren focussen – waarom de zogenoemde ‘runner’s high’ een positieve invloed heeft op je humeur en gezondheid

Extra informatie

Gewicht 0.552 kg
Afmetingen 22.5 × 15.9 × 2.1 cm
Auteur

Anders Hansen

Paperback

256 pagina s

ISBN

9789044752465

Uitgever

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Brainfit

SKU DOV19080 Categorieën ,