Beren op de weg, Spinsels in je hoofd

Nederlandstalig | Stress verminderen
Auteur: Theo IJzermans
Paperback: 88 pagina’s
ISBN: 9789 058 713 100
Uitgever: Thema

22,95

Op voorraad

Uit voorraad geleverd    Verzending binnen 1 werkdag    Veilig betalen met Ideal    Gratis verzending vanaf 50 euro

Beschrijving

Omgaan met emoties op  het werk: de Rationele effectiviteitstraining. Voor iedereen die spanning en stress op het werk wil verminderen.

Bestseller! Van dit boek ‘Beren op de weg, spinsels in je hoofd’, zijn meer dan 300.000 exemplaren verkocht!

Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf.

‘Het ligt niet aan ons’, denken ze. Dat maakt werken uitputtend in plaats van prettig.

Een groot deel van de narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen, en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training(RET).

Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zich zelf beter in de hand.

 

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Beren op de weg, Spinsels in je hoofd

SKU CBS18077 Categorieën , Tag