Emotionele intelligentie

Naast het IQ (intelligentie Quotiënt) wordt bij bijvoorbeeld assessments ook gebruik gemaakt van het EQ (emotioneel Quotiënt).

Het IQ wordt weergegeven in een getal en geeft aan in hoeverre je intelligent bent. Een IQ score van 100 is een gemiddelde intelligentie. Hoe hoger je IQ score des te intelligenter je bent.

Maar om te slagen in het leven heb je niet voldoende aan intelligentie. Je hebt ook emotionele vaardigheden nodig. Het EQ wordt dan ook gebruikt als aanvulling op het IQ.

Wat is emotionele intelligentie?

Emotionele intelligentie wordt  omschreven als de ‘interpersoonlijke en intrapersoonlijke intelligentie tezamen.’

Mensen met een hoog EQ zijn emotioneel vaardig en hebben een gezonde dosis zelfkennis en bezitten een empatisch vermogen.

Vijf van de belangrijkste eigenschappen bij een emotioneel intelligent persoon zijn.

  1. Zelfkennis. Mensen met een hoog EQ hebben het vermogen om de eigen denkwijze, mogelijkheden en onmogelijkheden te kunnen inschatten en daar conclusies uit te trekken.
  2. Optimisme. Mensen met een hoog EQ denken positief over hun eigen mogelijkheden en laten zich niet snel uit het veld slaan.
  3. Kunnen afzien. Mensen met een hoog EQ kunnen het opbrengen om te werken aan iets wat ze op lange termijn willen.
  4. Empathie. Mensen met een hoog EQ kunnen zich goed verplaatsen in de gevoelens van anderen.
  5. Sociale vaardigheden. Mensen met een hoog EQ kunnen goed met zowel bekenden als vreemden omgaan.

Kun je een IQ of EQ wel meten?

Het is mogelijk om het IQ van iemand te meten met IQ testen. Een antwoord op een vraag in een IQ test kent maar 2 mogelijkheden. Goed of fout. Hierdoor kun je een getal aan de uitkomst mee geven.

Je kunt IQ testen oefenen en hierdoor hoger scoren, maar de uitkomsten zullen nooit fors afwijken.

Het meten van het EQ is echter niet onomstreden. Want hoe kun je meten hoe empatisch iemand is of hoeveel zelfkennis iemand heeft? Een wetenschappelijke basis bij het meten van het EQ ontbreekt en de verschillende manieren waarop deze bepaalt wordt geeft aanleiding tot veel discussie.

Maar ondanks dat we niet goed weten hoe je het EQ exact kunt meten, weten we wel dat mensen die goed scoren op de hiervoor genoemde eigenschappen maatschappelijk gezien succesvoller zijn met een gemiddeld IQ. Dan mensen met een hoog IQ en een lager EQ.

Zelf werken aan je emotionele intelligentie? Kies dan eens voor het werkschrift vergroot je emotionele intelligentie!

Tips

  • Emotiedagboek

    Emotiedagboek – hoe ik mij voel

    14,95
    In winkelmand
  • Emoties beter begrijpen

    22,95
    In winkelmand
  • Aanbieding!

    Werkschrift woede en frustraties

    12,50 7,50
    In winkelmand
  • Emotionele veerkracht

    Vergroot je emotionele veerkracht – Webb

    18,95
    In winkelmand